TOEICのリスニング対策を効果的にする参考書の選び方を伝授！

TOEICのリスニングセクションは、多くの受験者にとって難関です。参考書選びや効果的な学習方法を見つけることに苦労する人も多いです。この記事では、TOEICのリスニング対策に適した参考書の選び方と、効果的な学習方法について解説します。

記事を読めば、自分に合った参考書が見つかり、効率よくリスニング力を伸ばせます。TOEICのリスニング対策には、自分のレベルと目標に合った参考書選びが重要です。パート別の対策ポイントを押さえ、継続的に学習すれば、着実にスコアを伸ばせます。
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TOEICのリスニング対策の参考書を選ぶポイント

リスニング対策の参考書選びのポイントは、以下のとおりです。

自分の学習スタイルに合った参考書を選ぶことが大切です。

現在の英語力を把握する

自分の英語力を正確に知れば、適切な学習計画を立てられます。英語力を把握する方法は、以下のとおりです。

リスニングに焦点を当てて自己分析することが大切です。英語のニュースやポッドキャストの理解度をチェックしたり、苦手なリスニングのパートを特定したりしましょう。リスニング力と密接に関係している語彙力や文法の理解度も確認してください。

英語を使用する頻度や環境、英語学習歴、海外経験なども考慮すると、より正確な自己評価ができます。現在の英語力を把握すれば、次のステップである目標設定がしやすくなります。効率的に学習するには、自分の弱点や強みを把握することが重要です。
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目標スコアを明確に定める

具体的な数値目標があれば、学習のモチベーションを維持しやすくなります。現在のスコアを基準に「3か月後に50点アップ」「1年後に200点アップ」など、短期目標と長期目標を設定しましょう。受験予定日から逆算して目標を立てることも大切です。自分の学習ペースに合わせた現実的な目標を設定してください。

目標スコアに応じた学習計画を立て、定期的に進捗を確認します。必要に応じて目標を調整し、計画的に学習を進めましょう。昇進や転職、留学など目標達成時の具体的なメリットを想定することも、モチベーションの維持に役立ちます。自分にとって意味のある目標と結びつけましょう。

苦手なパートを特定する

自分の苦手なパートを特定すれば、集中的に学習すべき分野が明確になり、効率的な対策が可能です。苦手なパートの特定には、以下の方法があります。

リスニングの各パートの正答率を細かく分析し、正答率が低いセクションや問題タイプに注目しましょう。誤答の傾向を把握すれば、語彙力や文法力、聞き取り能力などの弱点を明確にできます。自己分析だけでなく、教師やキャリアアドバイザーからのフィードバックも活用すると、より客観的に自分の弱点を把握できます。

最新の出題傾向に対応したものを選ぶ

試験の内容は常に変化しているため、最新の情報を含む教材を使用すれば、効果的な学習が可能です。以下の点に注目して参考書を選びましょう。

オンライン学習やアプリと連動した参考書は、更新頻度が高く、最新の傾向を反映しやすいため、活用を検討してください。定期的に更新されるシリーズの参考書を活用するのも効果的です。年に1回以上の改訂版を出している出版社の参考書を選べば、最新の出題傾向に沿った学習が可能です。

口コミや評価を参考にする

口コミや評価を確認して、多くの人の意見を参考にすれば、より良い選択ができます。販売サイトのレビューやSNSでの評判、口コミは、手軽に確認できます。他の受験者の体験談や評価も参考にしましょう。実際に書店や図書館で内容を確認することも効果的です。

個人の感想や評価は主観的な場合もあるため、複数の情報源を参考にしてください。

【レベル別】TOEICのリスニング対策におすすめの参考書の選び方

TOEICのリスニング対策には、初心者や中級者、上級者のそれぞれに適した特徴があります。レベルに合わせて選択すれば、効果的な学習が可能です。

初心者向け

初心者向けには、基礎からしっかり学べる参考書を選ぶことが大切です。TOEICで頻出の単語や表現を効率的に覚えられる参考書が適しています。写真描写の問題に特化した教材の活用もおすすめです。パート1の写真描写は初心者にとって取り組みやすいため、着実に得点につなげられます。

初心者には短い会話文から始めて、徐々にレベルアップできる構成の教材も有効です。リピーティング練習ができる音声教材付きの参考書は、リスニングと同時にスピーキング力も向上させられます。TOEICの形式に慣れるための問題集を活用し、スクリプトと和訳が付いている参考書を選べば、確実に理解を深められます。

自分のペースで学習できる独学向けの教材を選ぶことも、初心者には重要なポイントです。
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中級者向け

中級者向けの参考書選びは、より実践的な内容を重視することが大切です。TOEICスコア600〜800点を目指す人は、実際の試験に近い難易度の問題集を選びましょう。本番さながらの問題に触れることで、試験の雰囲気に慌てずに済みます。語彙力と文法力を強化する参考書を併用しましょう。

中級レベルでは、より高度な表現や文法力を伸ばすことが得点アップにつながります。シャドーイングやディクテーション練習ができる教材は、リスニング力を大きく向上させるのに効果的です。ビジネス英語や時事英語を含む幅広いトピックをカバーした参考書を選ぶことも重要です。

実際の試験ではさまざまな英語の発音やスピードに対応する必要があります。
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上級者向け

スコア900点以上を目指す人には、ネイティブスピーカーの自然な会話や専門的な内容を含む教材がおすすめです。以下の特徴を持つ参考書を選びましょう。

多様なアクセントや方言に対応した音源を含む教材を選ぶことも大切です。さまざまな英語の発音やスピードに慣れることで、本番の試験でも落ち着いて対応できます。上級者には、時事問題や最新のトピックを扱った参考書も適しています。

【パート別】TOEICのリスニング対策のポイント

TOEICのリスニングセクションは4つのパートにわかれており、各パートの特徴に応じた対策が必要です。

パート1

パート1は写真描写問題です。写真を見ながら4つの英文を聞き、内容を最も適切に表現している文を選びます。写真と短い文章の内容を一致させる練習が効果的です。街中や家の中の様子を英語で描写してみましょう。素早く情報を処理する能力を養うことや、写真の細部に注目する習慣をつけることも必要です。

実際の試験では1問につき約5秒しか時間が与えられないため、制限時間を設けて問題を解く練習をしましょう。

パート2

パート2のポイントは以下のとおりです。

状況判断力を高めるには、日常生活でも英語の質問に対して、素早く反応する練習をしましょう。ビジネスシーンの会話に慣れるには、オフィスでよく使われる表現を学習します。同音異義語や類似音については、発音練習を重ねれば、聞きわける力が身に付きます。話者の意図や感情を読み取る練習も効果的です。

返答の選択肢を先読みする習慣をつければ、より速く正確な解答が可能です。応答の典型パターンを学習すれば、出題傾向も把握できます。時間配分にも気をつけましょう。1問当たりの制限時間が短いため、素早い判断が求められます。日頃から英語を聞く機会を増やし、瞬時に理解して反応する力を磨いてください。
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パート3

パート3を攻略するためには、会話の状況や場面を素早く把握する力を養うことが重要です。冒頭の数秒で誰が誰と話しているのかや、どんな場面なのかを理解できると、後に続く会話の内容が予測しやすくなります。キーワードや数字に注目して聞く習慣をつけることも大切です。

パート3を攻略する能力を向上させるために、以下の練習方法が効果的です。

音声を聞きながら質問を読む練習は、実際のテスト環境に近いため効果的です。長めの会話や説明文を一度で理解する訓練は、集中力と理解力を同時に向上させられます。

パート4

パート4では長めの会話や説明文を聞き取る必要があるため、集中力と理解力が求められます。ノートテイキング技術を磨くことが重要です。キーワードや数字を素早くメモすれば、内容を整理しながらリスニングできます。複数の話者の会話を理解する練習も大切です。

話者の意図や態度を読み取る力も必要です。単に言葉の意味だけでなく、話し手の感情や立場を考えながら聞いてください。全体の要点をつかむことと、細部の情報を聞き逃さないことのバランスが重要です。大まかな内容を理解しつつ、細かい情報にも注意を払う練習をしましょう。

時間配分にも気をつけながら、効率的に学習を進めてください。

効果的なTOEICの参考書の使い方

参考書の効果的な使い方は、以下のとおりです。

学習環境を整える

効果的な学習には、環境を整える必要があります。集中力を高め、効率的な学習に適した環境づくりのポイントは、以下のとおりです。

スマートフォンやSNSなどの誘惑を排除しましょう。学習中は通知をオフにするなど、集中を妨げる要因を取り除いてください。定期的に休憩を取ることも重要です。適度な室温と換気にも気を配りましょう。快適な温度と新鮮な空気は、学習効率を高めるのに役立ちます。学習スケジュールを立てることも効果的です。

計画的に学習を進めれば、モチベーションの維持にもつながります。目標リストの作成もおすすめです。達成したい目標を明確にすれば、学習意欲を高められます。学習環境を整えれば、より効果的なTOEICのリスニング対策ができます。

集中力を維持するための工夫をする

集中力を維持するには、いくつかの工夫が必要です。長時間の学習は集中力を低下させるため、短い休憩を挟めば頭をリフレッシュさせられます。BGMの活用も効果的です。クラシックやアンビエント音楽などの静かな曲を流すと、集中力を高められます。集中タイマーを使用するのもおすすめです。

一定時間集中して学習し、短い休憩を取る方法で、効率的に勉強を進められます。軽い運動も集中力の回復に役立ちます。自分に合った方法を見つけて、効果的な学習を心がけてください。

正しい解き方を身に付ける

正しい解き方を身に付けるには、以下のポイントに注意しましょう。

問題の指示をよく読む

何を聞き取るべきかが明確になります。解答の選択肢を事前に確認しておきましょう。選択肢を把握しておけば、音声を聴く際に注目すべき点がわかります。

質問内容を予測する

質問の内容を予測すれば、より集中して聴けます。キーワードや数字に注目して、重要な情報を逃さずにキャッチしましょう。

消去法を活用する

明らかに間違っている選択肢を除外していけば、正解にたどり着きやすくなります。文脈や状況から答えを推測する力も身に付けてください。

時間配分を意識する

各問題に適切な時間をかければ、全体的なスコアアップにつながります。解答後は、音声の再確認をしてください。

間違えた問題は原因を分析し、正解の根拠を明確にすることが大切です。

TOEICのリスニング対策に関するよくある質問

リスニング対策に関するよくある質問をまとめました。得点アップを目指している人は、参考にしてください。

参考書は何周もするべき？

個人の学習スタイルや目標によって異なります。一般的には複数回解くと効果的です。1周目は全体を把握し、自分の弱点を見つけることが目的で、2周目は弱点を中心に復習し、理解を深めていきます。3周目以降は必要に応じて特定の部分を繰り返し学習することがおすすめです。

理解度や進捗に応じて周回数を調整し、定期的に模試を受けて実力の伸びを確認しましょう。最終的には、自分の学習ペースや目標に合わせて、柔軟に参考書の使い方を調整してください。

英語が聞き取れないときの対処法は？

英語を聞き取れないときは、聞こえた単語からコンテキストを推測することが大切です。文脈や状況から意味を類推すれば、全体の内容を把握できる可能性が高まります。キーワードに集中して全体の意味をつかむ練習をしましょう。シャドーイングで耳を鍛えたり、音声の速度を調整したりして練習すると効果的です。

実際のコミュニケーションを通じて、生きた英語に触れることで聞き取る力が自然と身に付きます。

模試の音源だけでリスニング対策は十分？

模試の音源だけではリスニング対策として不十分です。模試の音源だけでは、実際のテストで出題される多様な話者や場面に十分に触れられません。最新の出題傾向を反映していない可能性もあります。十分なリスニング対策を行うには、追加の教材や本番形式の問題集を解きましょう。

ニュースや映画などの生の英語も活用できます。模試の音源は基礎練習として活用しつつ、実践的な教材も取り入れることが大切です。
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聞き流しでリスニングは上達する？

聞き流しだけではリスニング力の向上に限界があります。効果的なリスニング学習には、集中して内容を理解しようとする姿勢が重要です。聞き流しでは、以下の点が不足しがちです。

聞き流しにも補助的な役割はあります。長期的には英語に触れる機会を増やせるため、多少の効果は期待できます。より効果的なリスニング学習には、リピーティングやシャドーイングが必要です。集中して内容を理解する時間も積極的に作りましょう。

まとめ

TOEICのリスニング対策には、適切な参考書選びと効果的な学習方法が重要です。自分の英語力と目標に合った参考書を選びや、レベル別・パート別に適切な対策を行えば、着実にスコアアップを目指せます。最新の出題傾向に対応した教材を使用しましょう。

環境を整え、集中力を維持しながら学習を進めれば、正しい解き方が身に付きます。繰り返しの練習もおすすめです。英語が聞き取れない場合は、音声を細かく区切って聞く練習をするなど、工夫を凝らせば理解力が向上します。模試だけでなく、実際の試験問題や多様な音源を活用し、積極的にリスニング練習を行いましょう。