「TOEICリスニングがなかなか聞き取れない」と悩んでいる人は多いです。基礎力の不足や速度への適応不足、集中力が続かないことなどが原因です。
この記事では、TOEICリスニングの効果的な学習方法とパート別の攻略法を解説します。記事を読むことで、リスニングスキルが向上し、試験でのスコアアップが可能です。
普段から英語に触れることが必要です。ポッドキャストなどを活用すると通勤などのスキマ時間で学習できます。パート別の対策を行い、効果的にTOEICリスニングのスコアアップを目指しましょう。
TOEICリスニングが聞き取れない理由
TOEICリスニングを聞き取れない主な理由は、基本的な聞き取り能力の不足です。具体的な理由は以下の３つです。
- リスニング基礎力の不足
- スピーキング速度への適応不足
- 集中力の喪失
リスニング基礎力の不足
リスニング基礎力の不足は、多くの英語学習者の課題です。単語やフレーズの意味を理解できないことや基本的な文法知識が足りないことがあげられます。
英語の音に慣れていないことも要因です。
- 英語のリズムやイントネーションに慣れていない
- 母国語のリスニング習慣に依存している
- 実践的なリスニング経験が不足している
日常会話レベルの英語が苦手な方は、基礎から見直しましょう。習慣的に英語に触れる機会を増やすことが大切です。
スピーキング速度への適応不足
TOEICリスニングが聞き取れない要因のひとつがスピーキング速度への適応不足です。英語話者の話す速さは1分間に約160～200ワードです。
TOEICのリスニングセクションでは平均150ワードあります。ネイティブの話す速度に近いため、非ネイティブ学習者には速く感じます。
多くの学習者はリスニング練習が足りず、速度に追いつけません。英語に触れる機会が少ないことや、遅い速度でのリスニング練習に依存しているためです。現実的なスピーチの速さに慣れる機会が足りません。
異なるアクセントや方言に慣れていないことも理解を難しくします。自然なリズムやイントネーションを捉える訓練の不足は、スピーキング速度に対応できません。
集中力の喪失
TOEICリスニング試験では、集中力の維持が成功につながります。長時間の注意を要する試験で集中力が途切れると、聞き取り能力が低下します。
集中力が低下する要因は以下です。
- ストレスや疲労により認知機能が低下する
- 睡眠不足が集中力を低下させる
- 騒音などの環境的な要因に影響を受ける
- リスニングパートの長さで疲労が溜まる
- リスニングに不安やプレッシャーがある
TOEICリスニングで高いスコアを獲得するためには、ストレスを適切に管理し、十分な睡眠を確保しましょう。
TOEICのためのリスニング学習
TOEICのリスニング学習は英語の聞き取り能力を向上させるために重要です。毎日少しずつでも英語に触れましょう。
以下の学習方法が効果的です。
- 英語耳を作るトレーニング方法
- 日常生活でできるリスニング力アップのコツ
- TOEICリスニング特有の問題対策
学習方法の詳細を確認していきましょう。
英語耳を作るトレーニング方法
英語耳とは英語の音声に慣れ、正確に聞き取れる能力のことです。日常的に英語に触れることが英語耳を作るために重要です。
ディクテーションは聞いた内容を文字に起こす練習です。聞き取り能力が鍛えられます。シャドーイングはネイティブスピーカーの発音を真似しながら聞く練習法です。発音だけでなくリスニングも向上します。発音練習に特化した教材やアプリの使用は、英語耳作りに有効です。
ディクテーションやシャドーイングなどを組み合わせると、英語耳が養われ、TOEICリスニングに必要なスキルが身につきます。
日常生活でできるリスニング力アップのコツ
英語リスニング力を高めるために、日常生活で英語に触れる機会を増やしましょう。英語に慣れ親しむと聞き取り能力が自然と向上します。
日常的に英語に慣れるためには以下の方法があります。
- 英語のポッドキャスト、オーディオブックを聴く
- 英語の音楽を聴きながら歌詞を追う
- 英語のテレビ番組や映画を字幕なしで視聴する
- 英語のラジオ番組を聴いて異なるアクセントに慣れる
英語を話すYouTubeチャンネルを定期的に聴くのもおすすめです。さまざまなアクセントや表現に触れられます。リスニング力向上には実践が必要なため、日々の生活にアクティビティを取り入れましょう。
TOEICリスニング特有の問題対策
TOEICリスニング特有の問題対策は得点向上に欠かせません。全パート共通の問題傾向に慣れる練習が基本です。
各パートごとの特徴を把握し、適した対策を行ってください。
- Part1では写真の細部に注意を払い、語彙力を強化する
- Part2では文脈を予測し、短い応答でも情報を逃さないようにする
- Part3とPart4では、話の流れを掴むためにメモ取りの練習をする
複数人が登場する問題では、声の識別と話者の立場を理解することが必要です。質問の種類と解答戦略を理解しましょう。過去問を使った練習で時間配分の感覚を養うことも効果的です。
【パート別】リスニング学習のコツ
リスニング学習には、パート別のアプローチが有効です。パートごとの特徴を理解し、適切な学習法を実践しましょう。
- Part1：写真描写問題
- Part2：応答問題
- Part3：会話問題
- Part4：説明文問題
パートごとの学習のコツを具体的に解説します。
Part1：写真描写問題
TOEICのPart1では写真の内容を描写する問題が出題されます。写真の行動や状況、背景を正確に捉える力を試すセクションです。写真を基に音声で流れる4つの選択肢から適切な回答を選びます。
選択肢は音声のみで、以下がポイントです。
- 画像に写っている行動、状況、背景を把握する
- 基本的な文法知識が必要である
写真の内容に矛盾しない選択肢を選ぶために、トラップに惑わされてはいけません。実際に写真を使って練習すると、視覚情報を音声情報に結びつけるスキルが身につきます。
Part2：応答問題
TOEICリスニングPart2は応答問題です。短い対話に対する適切な応答を選ぶ能力が求められます。TOEICで頻出する質問形式に対する応答を理解しましょう。
- シナリオごとの適切な応答を覚える(挨拶、お礼、指示、同意など)
- 選択肢を聞いた瞬間に適切な応答かを判断するスキルを高める
ネイティブスピーカーの応答パターンを聞き取り、模倣することでスキルを強化します。録音された応答問題で自己評価を行い、理解度を定期的にチェックしましょう。
Part3：会話問題
TOEICリスニングPart3は実際の日常会話を想定した会話問題です。相手の話の内容と流れを正確に把握できる力が求められます。
複数の話者が参加する会話の内容を聞くときは、以下に注意しましょう。
- 会話に登場する人物の関係や目的を理解する
- 各話者の意見や立場、感情変化に注目する
会話中のキーワードや重要な情報を素早くメモする練習が有効です。メモをとることで、主要なポイントを見失わず、人物の関係や目的を素早く理解できます。質問の意図や答えの微妙なニュアンスを捉える能力を養いましょう。
過去のTOEIC問題集や会話が録音されている教材、頻出するフレーズやイディオムの学習が役立ちます。形式的なビジネス会話とカジュアルな日常会話の違いを理解できます。英語での会話を聞き、リアルタイムで理解する練習をしましょう。
Part4：説明文問題
TOEICリスニングPart4の説明文問題は集中力が求められるパートです。詳細情報を記憶して質問に適切な答えを見つける能力も必要です。
問題では長めの独白やモノローグがあります。
- 話者の目的や主旨を捉える
- 聞き取れない部分があっても全体の内容を把握する
ノートテイキングスキルの向上は、内容の理解を助け、重要な情報をメモする際に役立ちます。実際のTOEICリスニング問題集を使った実践的な練習もおすすめです。リスニングのトレーニングでは、英語の長い文章や独白の練習を積みましょう。
専門用語を含む話題に慣れておくと、TOEICリスニング特有の言語パターンの理解が容易です。戦略的な理解と実践的なトレーニングを組み合わせましょう。
TOEICリスニングの効率的な勉強法
TOEICリスニングの勉強法においては、効率良くスキルを向上させる方法が重要です。リスニングセクションは日々のトレーニングでスコアを大きく改善できる分野です。
基礎力の向上、スピーキング速度への適応、集中力の維持など多岐にわたるアプローチができます。効率的な勉強のために、限られた時間を最大限に活用しましょう。実際のテスト形式に慣れるための練習や日常生活で英語に触れる機会を増やしてください。
スキマ時間を利用する
スキマ時間の利用は、TOEICのリスニング力向上に効果的です。短い時間でも日々コンスタントに英語に触れると、リスニングの基礎力が自然と身につきます。
通勤や通学の時間を使って英語のリスニング練習を行えます。
- スマートフォンなどに英語の音声をダウンロードしておく
- イヤホンなどを使い周囲に気を取られず集中して聞く
家事をしながらや待ち時間などに音声素材を聞くことで効果的に学習時間の確保が可能です。スキマ時間を上手く活用すると、忙しい毎日の中でも確実にリスニング学習を進められます。
短期間でスコアアップするコツ
TOEICリスニングのスコアを短期間でアップさせたい場合、効果的なトレーニング方法が重要です。以下の方法に取り組みましょう。
- 効果的なリスニング音源を選ぶ
- 実践的なシャドーイングをする
- ディクテーションを正しく行う
学習方法を詳しく見ていきましょう。リスニング力を総合的に鍛えられます。
効果的なリスニング音源を選ぶ
リスニング力向上には、自分の英語レベルに合った音源を選ぶことが大切です。簡単すぎると進歩が感じられず、難しすぎると挫折します。適切な難易度の音源を見つけることが重要です。
リスニング問題に似た音源を聞くと試験対策につながります。選び方は以下の点を押さえましょう。
- ネイティブスピーカーの発音を含むリアルな会話音源を使用する
- 定期的に新しい音源に触れて、聞き慣れない音声にも適応する
- 多様なアクセントや話し方が含まれる音源を選ぶ
- 幅広いジャンルに触れて、ボキャブラリーを増やす
- 継続するために、興味深い内容の音源を選ぶ
オーディオブックやポッドキャスト、ニュース放送などさまざまなメディアがあります。活用すると多様な話題や表現に触れる機会が増え、実践的な英語力が身につきます。
学習内容を定着させるためにリスニングと復習を組み合わせることが効果的です。繰り返し聞くと理解を深め、リスニング力の向上につながります。
実践的なシャドーイングをする
実践的なシャドーイングは英語リスニング力を向上させる効果的な方法です。英語の音源を聞きながら、リアルタイムで真似して声に出すトレーニングをします。
TOEICのリスニング音源を使用してシャドーイングを行うと、試験に近い環境で練習が可能です。発話のリズムやイントネーションを自然に身につけられます。不明瞭な部分は繰り返し聞き、理解を深めることが可能です。
トレーニング方法は、音源を聞きながら声に出して追います。聞き取れなかった部分は何度も繰り返し、発音の正確性に注意しながら練習しましょう。スクリプトを活用して正しい発音やアクセントを確認すると、スピーキング力も鍛えられます。
シャドーイングを日常的に取り入れると聞く力と話す力を向上できます。
ディクテーションを正しく行う
ディクテーションを正しく行うのも、リスニングスコアを上げるコツの1つです。聞き取った内容を正確に文字へ起こすことが重要なので、注意してください。
ディクテーションは必ず音源と照らし合わせて、誤りを発見した場合は集中的に聞き直します。正しい発音とイントネーションを覚えるために、ディクテーションした内容を声に出して読みましょう。
知らない単語や表現に遭遇したときは、辞書で意味を調べることが大切です。文法構造を理解して単語が使われた意味を分析すると、深い学習が可能です。
ディクテーションは定期的に行うと、リスニング力の向上につながります。ポイントを押さえればディクテーションの効果を最大限に引き出し、リスニング力の向上に効果的です。
まとめ
「TOEICリスニングが聞き取れない」悩みは、基礎力や速度への適応、集中力の不足が原因です。リスニング力を高めるために英語耳を作り、日常的なリスニングを習慣にしてください。
TOEIC特有の問題形式への対策と各パートに適した学習をしましょう。スコアアップのための効果的な勉強方法は、以下の通りです。
- スキマ時間の活用
- 適切なリスニング音源の選択
- シャドーイング
- ディクテーション
勉強法を組み合わせて実践すると短期間にリスニング力を向上できます。英語を聞く力を伸ばすとTOEICリスニングのスコアアップが可能です。